毎日をあわただしく過ごしていて、今より
充実した１日を過ごしたい方にオススメする
のが朝活です。朝活をすることで有意義な
時間を過ごして１日を気持ち良く始める
活動や理由についてこの記事では書いています。
また、朝活にコーヒーを飲むことをオススメ
しています。
気持ちを上げる
朝活ですることはいろいろありますが
１日を気持ち良く生活する為に気持ちを
上げる方法として本を読んだり音楽を聴く
とかして１日の始まりに良い時間を過ごす
こともいいです。気持ちを上げるのに
おいしいコーヒーを飲むことでいっそう
良い時間ができて１日を楽しくできること
間違いありません。
運動、勉強をする
１日の疲れで夜はあまり勉強や運動の効率
が良くないので、朝のスッキリした時間に
運動や勉強をすると効率も上がって、朝を
あわただしく過ごすことなく余裕ある時間で
１日がいい流れで過ごせること間違いなしです。
おいしいコーヒーを飲んでから運動や勉強を
すると更に効率が上がっていい時間になります。
朝活で生活リズムが整う
朝活をすることで早起きの習慣が身に付き
早寝をするようになって、夜の非有意義な
時間が減り、１日の効率が上がる良い時間の
流れができます。
コーヒーを飲むといい理由
目覚めにコーヒーを飲むとカフェインの覚醒
効果で目覚めがスッキリして、１日の始まりの
スイッチが入りますので朝活の効率が上がり
おいしいコーヒーだとさらに気持ちも上がって
１日がより良くなります。
まとめ
朝活のメリットはかなり多くの効果があります。
１日をいい流れで過ごせるきっかけに朝活を
始めて、１日の始まりにおいしいコーヒーを
飲む幸せを作り、良い時間を過ごすといい生活
になりますよ。
おいしいコーヒーですが、ワンランク上の
スペシャリティコーヒー豆からコーヒーを
淹れるとこをオススメします。
ではお気に入りの一杯に出会えるコーヒー
診断でコーヒー豆を選んでくれます。
お試しいかがでしょうか？
コメント